、备好料,熬好后分装在保温桶里,再搞点‘粥+小食’的套餐,肯定能让街坊回来!”
阿婆叹了口气:“可我只会熬糖粥,也不知道怎么提前装……”林晚星从包里拿出柳氏手记,翻到“古法甜粥谱”那一页:“阿婆,我教您!咱们按街坊的需求做四款粥,要是两天后能卖光,您就继续守着铜锅;要是卖不完,我帮您找销路,让更多人知道您的老甜粥!”
阿婆眼里泛起光,攥着铜勺的手紧了紧:“晚星丫头,我听你的!”当天下午,林晚星陪着阿婆去巷尾的杂货店买糯米、莲子、红豆,又去果蔬摊买紫薯、山药、鲜百合,回来后两人围着老铜锅忙起来,阿婆生火熬粥,林晚星帮忙备料、分装、设计套餐,老铜锅终于又生了火,温甜的粥香慢慢飘满了巷尾。
(一)经典桂花糖粥·甜润款
- 适配场景:养生老人、暖胃人群当主食,暖脾养胃
- 基础原料:
- 主料:圆糯米250g(提前用井水浸泡4小时,至指尖能捏碎)、清水1200ml、红糖40g(敲碎)、冰糖20g(小块)
- 辅料:鲜桂花15g(挑去花梗)、清水20ml(洗桂花用)
- 关键步骤:
1. 洗米:泡好的糯米淘洗2次,沥干水分;鲜桂花用清水快速冲洗,沥干备用;
2. 熬粥:铜锅上火,加清水烧至微沸,放入糯米,大火煮开后转最小火,用铜勺顺时针搅拌5分钟(防粘底);
3. 收汁:保持小火熬1.5小时,期间每隔10分钟搅拌1次,至米粒开花、粥体浓稠(能挂住铜勺),加入红糖、冰糖,搅拌至完全融化;
4. 增香:关火前撒入鲜桂花,焖3分钟,让桂花香气融入粥中;
5. 成品特点:粥体稠滑不糊,甜香温润不齁,桂花清润解腻,老人喝暖脾胃,胃寒的人喝了不反酸。
(二)莲子百合粥·清润款
- 适配场景:放学儿童、熬夜上班族当辅食,安神润肺
- 基础原料:
- 主料:圆糯米150g(浸泡3小时)、干莲子50g(提前用温水泡2小时,去芯)、干百合30g(泡1小时,撕成瓣)、清水1000ml、冰糖30g
- 辅料:干桂花5g(无鲜桂花时用,增香)
- 关键步骤:
1. 预处理:莲子、百合分别煮5分钟,捞出过凉水(保持口感);
2. 熬粥:铜锅加水烧沸,放糯米煮开转小火,熬40分钟后加入莲子、百合,继续熬20分钟;
3. 调味:加入冰糖搅拌融化,熬至粥体浓稠,撒干桂花焖2分钟;
4. 成品特点:莲子粉糯、百合清甜,粥体清爽不腻,孩子不爱吃饭时喝一碗,开胃又安神,上班族熬夜后喝能润喉。
(三)紫薯山药粥·绵密款
- 适配场景:减脂人群、代餐需求者当主食,饱腹低负担
- 基础原料:
- 主料:圆糯米100g(浸泡2小时)、紫薯1个(约200g,去皮切小块)、山药1段(约150g,去皮切小丁)、清水900ml、红糖25g
- 辅料:熟芝麻5g(增香,可选)
- 关键步骤:
1. 预处理:紫薯块蒸熟(约15分钟),压成泥;山药丁用清水泡着(防氧化);
2. 熬粥:铜锅加水烧沸,放糯米煮开转小火,熬30分钟后加入山药丁,继续熬15分钟;
3. 加紫薯:放入紫薯泥,搅拌均匀,熬10分钟至粥体绵密,加入红糖融化;
4. 成品特点:紫薯绵甜、山药脆嫩