街坊回来!”
马爷叹了口气:“可我只会熬红糖桂圆粥,也不知道怎么提前预制……”林晚星从包里拿出柳氏手记,翻到“古法甜粥谱”那一页:“马爷,我教您!咱们按街坊的需求做几款粥,要是三天后能卖光,您就继续守着砂锅;要是卖不完,我帮您找销路,让更多人知道您的老糖粥!”
马爷眼里泛起光,攥着木勺的手紧了紧:“晚星姑娘,我听你的!”当天下午,林晚星陪着马爷去巷尾的粮油店买糯米、红豆,又去菜场挑了紫薯、百合,回来后两人围着老砂锅忙起来,马爷控火熬粥,林晚星帮忙备料、设计套餐,老砂锅终于又烧起了火,甜糯的粥香慢慢飘满了巷尾。
(一)经典红糖桂圆粥·暖身款
- 适配场景:夜宵人群、老人当暖胃餐,暖身驱寒
- 基础原料:
- 主料:圆糯米500g(提前泡发4小时)、红糖100g、桂圆干50g(泡软去壳)、红枣30g(去核切块)
- 辅料:清水2000ml、干桂花5g(增香用)
- 关键步骤:
1. 泡好的糯米淘洗干净,放入老砂锅,加清水大火烧开,转小火慢熬1小时,期间每隔10分钟搅拌一次防糊底;
2. 加入桂圆干、红枣块,继续熬30分钟至米粒开花、粥体浓稠;
3. 关火前加入红糖搅拌至融化,盛碗时撒干桂花;
4. 成品特点:粥体浓稠起胶,红糖甜润不齁,桂圆红枣香浓郁,老人晚上喝一碗,暖身又养胃,夜宵喝也不撑胃。
(二)紫薯糯米粥·绵密款
- 适配场景:上班族、下午茶人群当加餐,甜而不腻
- 基础原料:
- 主料:圆糯米400g(提前泡发4小时)、紫薯300g(去皮切小块)、冰糖80g
- 辅料:清水1800ml、椰蓉5g(可选)
- 关键步骤:
1. 糯米淘洗后入砂锅,加清水烧开转小火熬40分钟;
2. 放入紫薯块,继续熬20分钟至紫薯软烂、粥体绵密,用勺子压碎部分紫薯增加稠度;
3. 加入冰糖搅拌至融化,盛碗时撒少许椰蓉;
4. 成品特点:紫薯绵密香甜,糯米软糯,粥体顺滑,上班族下午茶喝一碗,解乏又解馋,不用担心发胖。
(三)百合莲子粥·清甜款
- 适配场景:学生、清淡饮食人群当早餐,清心养胃
- 基础原料:
- 主料:圆糯米300g(提前泡发4小时)、干百合20g(泡软)、干莲子30g(泡软去芯)、冰糖60g
- 辅料:清水1500ml、枸杞10g(泡软)
- 关键步骤:
1. 糯米入砂锅加清水烧开,转小火熬30分钟;
2. 放入百合、莲子,继续熬30分钟至莲子软烂、粥体清亮;
3. 加冰糖融化,关火前放枸杞焖5分钟;
4. 成品特点:百合清香,莲子粉糯,粥味清甜,学生早上喝一碗,清心不犯困,清淡饮食人群也能放心吃。
(四)红豆薏米粥·绵滑款
- 适配场景:家庭食客、减脂人群当简餐,祛湿养胃
- 基础原料:
- 主料:红豆200g(提前泡发6小时)、薏米150g(提前泡发6小时,炒至微黄去寒性)、圆糯米150g(提前泡发4小时)、冰糖70g
- 辅料:清水2000ml
- 关键步骤:
1. 红豆、薏米入砂锅加清水烧开,转小火熬