· 核心原则： 加密监测，知己知彼。
· 具体做法：
· 增加频次： 冬季应增加血糖监测频率，尤其注意监测餐后血糖和睡前血糖。
· 关注动态： 如果使用动态血糖仪，要特别注意观察夜间和清晨的血糖曲线，及时发现“黎明现象”（清晨血糖升高）。
· 记录细节： 详细记录饮食、运动、用药和血糖值，便于找出规律，及时调整方案。
4. 护肤：抵御干燥与感染
在糖尿病患者的日常护理中，护肤是至关重要的一环，特别是在抵御干燥和感染方面。高血糖状态容易引发皮肤干燥和感染，而这种情况在冬季更为明显。
为了有效应对这一问题，我们需要遵循以下核心原则：
首先，要认识到高血糖对皮肤的影响，尤其是在冬季，皮肤更容易变得干燥和脆弱，从而增加感染的风险。
接下来，具体的做法包括：
温和清洁：选择温和的中性沐浴露，避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂。洗澡时，水温不宜过高，以免过度去除皮肤表面的油脂，导致皮肤更加干燥。洗完澡后，应立即涂抹保湿霜，以锁住皮肤水分，保持皮肤的湿润。
每日检查：每天仔细检查双脚，留意是否有破损、红肿、水疱等异常情况。这是因为糖尿病患者的脚部神经可能受到影响，对疼痛和损伤的感知能力下降，容易忽略一些小问题。同时，要穿着柔软、宽松的棉袜，选择合脚的鞋子，避免过紧或过松，以减少对脚部的压力和摩擦。
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