时间匆匆，一闪而过，很快来到了9月的最后一天。
夏千梦和夏千雪姐妹二人与全班，一起在武术馆上最后一节课。
自从上了高三的课程，原本的周一到周五的下午的两节武术课改了。
星期一，星期三，星期五这三天的下午第二，第三节课则是武术课。
武术老师来到体育馆之后，并没有着急教同学们新武术，而是让同学们进行打坐。
同学们听到武术老师所说的话后，感到一脸懵？
“老师，为啥要打坐呀？咱们不是上武术课吗？我还想要学新武术”！一个同学忍不住发问。
武术老师板着脸，严肃地说：“高三学习压力大，你们内心浮躁，
打坐能让你们内心安宁，对你们练武术也有好处”。
同学们虽满是疑惑，但也只好乖乖盘坐下来。
夏千梦和夏千雪对视一眼，一个好位置之后，于是也跟着大家坐好。
一开始，同学们都静不下心来，交头接耳声不断。
武术老师在一旁看着，眉头皱得更紧了，因为还有些同学并没有完全进入状态。
过了一会儿，大部分同学渐渐安静下来，可还有几个调皮鬼在偷偷做小动作。
突然，武术老师大喝一声：“都给我认真点”！
这一嗓子把所有人都吓了一跳，那些调皮鬼也赶紧端正了坐姿。
但是除了一些已经完全进入状态的，其余的都被吓了一跳。
随着时间的推移，整个武术馆里安静极了，能够听到微弱的呼吸的声音。
同学们似乎都沉浸在了这份宁静之中，而夏千梦姐妹也在这打坐中，感受到了前所未有的平静。
武术老师从上面走了下来，并且脚步十分的轻盈。
一边走着一边看着同学们在那里静心的打坐，一旦发现了只会轻轻的提醒一下。
武术老师走完一圈之后，武术老师见到这一幕也是十分的欣然的点了点头。
同学们进行打坐之后，内心慢慢的放空了，同时开始慢慢的遗忘着内心的烦躁以及痛苦的压抑。
武术老师见到这一幕之后，也是心满意足的点了点头。
直到第二节课下课后，同学们在铃声的干扰之下慢慢的睁开了双眼。
“好了，同学们！下课的时间到了，好好的休息一会儿，等到最后一节课的时候再说”。
同学们听到武术老师所说的话后，随即便解散了队伍。
就解决个人问题的去解决，去学校小商场我买一些吃食以及或饮品。
夏千梦和夏千雪与林悦和李萌萌四人，可以前往卫生间解决个人问题后，再去小商场购买一些吃食。
等买完之后，一边吃着一边喝，直到吃饱喝足后，将其扔入垃圾桶，便回到了体育馆。
最后一节课的钟声响起来了，同学们便站好了，等着武术老师的到来。
武术老师重新回到了体育馆后，看着同学们已经精神抖擞的样子，也是很开心。
“同学们，这节课咱们不练武术，我想听听你们打坐后的观后感”。
武术老师笑着说道。同学们先是一愣，随后开始小声讨论起来。
夏千雪率先站起来，有些羞涩地说：“老师，高二升到高三的时候，原本内心十分的期待着，
越是到后面，越是觉得学习压力十分的大，以前总是静不下心学习，压力一大就很烦躁。
这次打坐让我感受到内心的平静，好像那些烦恼都被放空了，我觉得以后学习累了，也可以试试打坐”。
武术老师听到夏千梦的观后感后，于是赞许地点点头。
接着，林悦也站