sp;体能：突破瓶颈，成绩显著提升，证明“科学训练+坚持”有效。身体状态改善，反哺学习精力。
学习：成功应用艾宾浩斯曲线、番茄工作法、碎片化学习等策略，学习效率系统化提升。周测进步验证了方法正确。
心态：通过体育突破和学业进步，获得双重正反馈，自信心显著增强。姿态改变，由内而外更加坚定。
环境：初步获得师长关注（孙先生、李教员），与谢安平等同学建立学习联系，抵御了王韭聪的挑衅。
【叮！阶段性目标达成。“体能短板”初步弥补，“学习系统”高效运转，“自信基石”加固。】
【“逆袭之火”燃烧更旺，获得小幅持续能量加成。】
【“飞轮效应”计数：第一圈完成度 10/21。推动明显省力，惯性已成为强大助力。】
看着系统提示，林怀安深吸一口气。
最艰难的第一步已经迈过，飞轮已积累起可观的惯性。
前路依然漫长，数学堡垒尚待攻克，甲班目标遥不可及。
但他已不再恐惧迷茫，而是充满了实践的勇气和持续的耐心。
他吹熄油灯，在黑暗中闭上眼。
身体的酸痛提醒着奋斗的实感，而内心的充盈则预示着更强大的明天。