p; “很好啊，记住要点，脚大于手！”
亚伦在陈愈身下，看着他朝楼顶爬着，两个人其实都爬的很慢，今天就是以尝试为主。
“很多人认为双手的臂力，是攀岩成功的关键，但实际上，脚的力量远大于手！”
“每次向上移动时，应多利用脚来支撑体重，让身体的重量，平均落于双脚上，手臂尽量放松伸直”
“还有平衡重心”
“保持平衡非常重要，移动手或脚时，将重心移至其他点，形成自然三角形，保持平衡再进行移动，尽可能将身体贴靠建筑外墙，分散重心可以减轻手臂的负担”
“”
亚伦一边说，一边观察着陈愈，他发现，这个动作巨星的天赋挺高的。
第一遍尝试，居然就爬的有模有样。
其实徒手攀爬，最好的天赋是心理，克服高空恐惧和害怕的心理，让自己的内心冷静，这就是攀爬所需要的最高天赋。
而陈愈这一点，很让亚伦佩服。
陈愈很冷静，可能是因为有绳索保护他不害怕，也有可能，是他本身就是属于极度冷静的那种人。
很显然，陈愈是属于后者。
死过一次，很多人会畏惧死亡，但陈愈重生了，对生死并没有那么害怕。
再加上，确实是有绳索保护，这就更加没什么可担心的了。
要绳索断了，也是他倒霉，不过陈愈身后有三条安全绳！而且，陈愈的体能其实也很不错，这跟他每天的训练分不开。
“chan，我觉得你有成为一名极限运动员的潜质！”
“或许你不当演员，可以成为一名跟我一样的极限攀爬爱好者！”
亚伦在陈愈身下开着玩笑，两个人已经向上爬了10多米，陈愈明显有些开始感觉吃力了。
最终，陈愈在差不多20米的地方，直接悬到了半空。
绳索将他缓缓的放落到了地面。“哈哈哈，是不是手指坚持不住了？”
亚伦也跳了下来，朝陈愈说着。
陈愈在那甩着手，一脸酸爽道：“对，手指疼！”
“哈哈，忘了跟你说了，除了天赋之外，指力训练很重要！”
“保持手指健康，预防伤痛，通过规律训练提高手指力量和感知，尤其是在小手抓握点上的表现力！”
“待会儿我教你一个手指训练的方法，你最好每天练习！”
爬了一次，亚伦基本上对陈愈的实力已经有所了解。
&nb