香织阁灯光幽幽，烛火映得屏风上一片轻红。
贺昭瑶半倚在榻上，红纱披肩松垂，裙摆收至膝下，露出一双细白玉腿。她手执一杯温茶，扫过跪坐在下的嫔妃们，唇角微勾，语气带着点慵懒与挑衅：「今日这堂不教妳们怎麽行礼丶不教妳们怎麽说话，就教妳们——怎麽练好『闭环』。」(编:就是凯格尔运动)
几人面面相觑，有人微红着脸，小声问：「闭……闭哪里？」
皇后轻笑一声，指了指自己的下腹，语气淡然却毫不掩饰：「当然是妳们的命门之环。妳的小穴收不收得紧，夹不夹得住，含不含得牢……这才是争宠的本事。」
她语气不急：「这套法子名叫『闭环术』，是本宫自南域学得来的。简言之，就是练那圈最私密的肌力，让妳不动时紧如初开，动起来能锁得住男人的魂。」
丽妃主动跪前一步，笑着请示：「臣妾可否为诸位妹子做个示范？」
「去吧。」皇后点头。
丽妃双膝跪坐，腰肢挺直，语声温婉却句句入骨：「妳们吸气时，要往下收紧，是内里——不是大腿，不是腹部，而是……妳自己能感觉那层软肉，像把一枚小石子含在穴口，往内吸住不让它落。」
她一边练一边语速稳缓：「吸气收，吐气不放全，只微微松……反覆如此。」
有妃嫔小声问道：「可……这感觉太虚了，要怎麽知道是不是练对？」
贺昭瑶这时放下茶杯，眸光微转，勾了下唇角：「这个啊……回去妳们可用一指探入，若能吸得紧丶卷得牢——妳手指会有感；若没练到位，进去就是空荡荡的。」
说罢，她目光一转，语气淡淡地补了一句：「不过……下堂课，本宫会一一亲试。谁能让本宫的指头收不回来，记功一次。」
此话一出，几名嫔妃脸色飞红，却无一人退缩，反而眼神发亮。
皇后起身，绕着众人慢慢踱步，裙摆微扫，步步有风：「闭环术不止为取悦人君，更是养气丶固胎丶护命之法。日夜三轮，每轮三十息，无需器具，随时可练。坐着可练丶走着可练，床上更得练。」
贺昭瑶点点头：「妳们都记住，闭环练得好，不怕没宠，连自己都能被自己吸住。」
她最後语声平稳：「下堂课，谁敢练到两指都不放——软烟罗一件丶玉鞭香两盒，本宫当场赏下。」
「若还能在我手下撑过三十息不泄，榻前教一轮**水环功**——妳们更上一层楼的路，就开了。」
香织阁灯火摇曳，气息氤氲，一场女训，在穴心深处悄然升温。
榻上香火正旺，香毯之上，皇后贺昭瑶未语，裙摆轻转，便从主位缓缓起身，朝右首第一席走去。
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