（增加黏性与能量）、白芝麻12g（炒香，分两份）
- 辅料：黄油20g（软化，增加酥脆度）、白砂糖15g（中和枣脯甜味）、清水20ml（调节面团湿度）、食盐1g（提味，平衡甜度）
- 关键步骤：
1. 制馅料：煮熟的莲子泥中加入枣脯丁、5g白芝麻、麦芽糖，搅拌均匀，静置10分钟让食材充分融合，制成莲子枣脯馅。
2. 和面团：低筋面粉中加入软化的黄油、白砂糖、食盐，用手搓成粗颗粒状，分次加入清水，揉成光滑不粘手的面团（硬度类似耳垂），盖上保鲜膜醒发15分钟。
3. 擀皮包馅：醒发好的面团分成10等份（每份约15g），擀成直径6cm的圆皮，中间放1勺莲子枣脯馅（约12g），像包包子一样捏紧收口，收口朝下压成厚度0.5cm的圆饼，表面刷一层清水，撒上剩余7g白芝麻。
4. 烘烤定型：烤箱提前预热至170c，将圆饼放入铺油纸的烤盘，中层烤18分钟，直至饼边呈金黄色，取出后放凉至室温（放凉后更脆，耐存放）。
5. 成品特点：外皮酥脆，内馅软糯有嚼劲，莲子的清香混着枣脯的甜，白芝麻增加颗粒感，一块能嚼半天。老吴装了三块放进工具箱：“蹲在窗台下修木框时，塞嘴里一块，顶饿还不粘手，不用停手擦嘴”，这便成了“阿柚莲子枣脯脆饼”。
（三）葡萄柚脯凉糕·秋游分享款
- 适配场景：学生秋游、同伴分享，颜值高，凉甜不化
- 基础原料：
- 主料：新鲜葡萄柚1个（约300g，取果肉150g，去皮去籽，撕成小瓣；取50g果肉压成汁）、阿柚自制柚子脯40g（切细丁，泡软）、糯米粉100g、粘米粉25g（降低糯米粉黏性）、白砂糖18g（适合儿童口味）
- 辅料：食用油12ml（分两份，刷蒸盘和拌粉）、椰蓉15g（装饰防粘，选细颗粒款）、食用色素（淡黄色，少量，可选，提升颜值）、方形小模具（4cmx4cm，铺油纸）
- 关键步骤：
1. 调粉浆：糯米粉、粘米粉、白砂糖放入大碗，分次加入葡萄柚汁和50ml纯净水，边加边搅拌至无颗粒（粉浆呈流线状滴落），加入5ml食用油、1滴淡黄色食用色素（可选），搅匀后静置20分钟。
2. 处理果脯与果肉：柚子脯丁用温水泡3分钟，挤干水分；葡萄柚果肉瓣用厨房纸吸干表面水分，避免蒸制出水。
3. 蒸制定型：蒸盘刷一层食用油，倒入静置好的粉浆，轻轻震盘排出气泡；蒸锅上汽后放入蒸盘，中火蒸12分钟，开盖均匀铺上葡萄柚果肉瓣和柚子脯丁，再蒸8分钟，关火焖2分钟。
4. 切块装饰：取出蒸盘放凉至室温，放入冰箱冷藏1小时，取出后切成4cmx4cm的小方块，表面均匀裹一层椰蓉。
5. 成品特点：糕体软糯不粘牙，葡萄柚的微酸混着柚子脯的甜，椰蓉像撒了层“小雪花”，颜值高还不化。林小宇装了一小盒放进书包：“明天秋游分给同学，又好看又好吃，凉丝丝的比糖果强多了”，这便成了“阿柚葡萄柚脯凉糕”。
三、秋阳照木案，新味续甘润
小夏带着马蹄梨脯冻去写生，傍晚回来时说“画到夕阳西下，咬一块冻糕，嘴里清清爽爽，连调色都有灵感了”；老吴每天修窗时都揣两块莲子枣脯脆饼，中午不用赶回家吃饭，蹲在屋檐下就能垫饱肚子；林小宇秋游回来，蹦蹦跳跳地说“同学都抢着要吃葡萄柚脯凉糕，还问下次能不能再带”。
夕阳斜照在槐树上时，阿柚坐在木案旁，看着摊前的玻璃罐——马蹄梨脯冻泛着淡白色，像浸了晨露的玉；莲子枣脯脆