粥！”
老冯眼里泛起光，攥着木勺的手紧了紧：“晚星姑娘，我听你的！”林晚星结合系统线索和老冯的手艺，开始设计新粥品配方，老冯负责慢火熬粥，林晚星帮忙准备小菜、设计套餐，两人忙到后半夜，粥车终于飘出了新的粥香。
（一）南瓜山药小米粥·经典甜粥
- 适配场景：晨练老人、带娃家长当早餐，养胃暖身
- 基础原料：
- 小米200g（粮油铺新磨的，提前浸泡1小时）
- 南瓜300g（菜场新鲜的，去皮去籽，切成小块）
- 山药200g（菜场新鲜的，去皮切成小块）
- 红枣5颗（去核，切成两半）
- 枸杞10g（洗净）
- 清水1500ml（熬粥用）
- 冰糖30g（根据口味调整，可选）
- 关键步骤：
1. 锅中加清水，大火烧开后放入小米、南瓜块、山药块、红枣，搅拌均匀；
2. 转小火慢熬40分钟，期间每隔10分钟用木勺搅动一次，防止糊底；
3. 加入冰糖、枸杞，继续熬10分钟，至南瓜、山药软烂，粥体浓稠即可；
4. 成品特点：粥体软糯香甜，南瓜的绵密、山药的粉糯混合着小米的醇香，老人喝着养胃，孩子吃着喜欢，暖身又营养。
（二）瘦肉青菜粥·创新咸粥
- 适配场景：上班族、学生当早餐，咸香管饱
- 基础原料：
- 大米150g（提前浸泡1小时）
- 瘦肉100g（肉铺新鲜的，切成小丁，用生抽5ml、淀粉3g、盐1g腌制10分钟）
- 青菜100g（菜场新鲜的，洗净切碎）
- 生姜5g（切末）
- 大蒜5g（切末）
- 葱花5g（撒表面增香）
- 清水1200ml（熬粥用）
- 盐2g（调味）
- 白胡椒粉1g（增香）
- 香油2ml（增香）
- 关键步骤：
1. 锅中加清水，大火烧开后放入大米，转小火熬30分钟，至大米开花、粥体浓稠；
2. 加入姜末、蒜末、腌制好的瘦肉丁，搅拌均匀，继续熬10分钟，至瘦肉熟透；
3. 加入青菜碎、盐、白胡椒粉，熬3分钟至青菜断生；
4. 关火后滴入香油，撒上葱花即可；
5. 成品特点：粥体咸香浓郁，瘦肉鲜嫩，青菜清爽，上班族喝一碗，一上午都不饿，暖身又顶饱。
（三）豆腐菌菇粥·清淡咸粥
- 适配场景：素食街坊、减脂人群当早餐，清淡营养
- 基础原料：
- 大米150g（提前浸泡1小时）
- 嫩豆腐150g（豆制品店的，切成小丁）
- 香菇5朵（菜场新鲜的，切成小丁）
- 金针菇50g（去根洗净，切碎）
- 胡萝卜50g（切成小丁）
- 清水1200ml（熬粥用）
- 盐2g（调味）
- 生抽5ml（提鲜）
- 葱花3g（撒表面增香）
- 香油1ml（增香）
- 关键步骤：
1. 锅中加清水，大火烧开后放入大米，转小火熬30分钟，至粥体浓稠；
2. 加入香菇丁、金针菇碎、胡萝卜丁，继续熬10分钟；
3. 加入豆腐丁