第70章 备战(2 / 3)

半个多小时后,陈家俊正要更换训练内容,大院门口陆续传来摩托车的轰鸣声,队员们来了。

张青坡和队员们看到汗水已经浸透运动服的陈家俊,十分惊讶。

“陈经理,应该练的时间不短了吧?”张青坡用佩服的眼光看着陈家俊汗渍渍的脸问。

“今天起来比较早,离比赛还剩最后一天,得把前几天荒废的体能补补。”陈家俊没觉得有什么可以炫耀的。

队员们到齐后,训练开始。

陈家俊既然来了,张青坡自然不会放过他,今天上午的训练科目交由陈家俊定夺。

陈家俊前几天光顾游山玩水、吃吃喝喝了,心生惭愧,爽快答应了。

陈家俊对纷纷围拢过来的队员们安排:“今天是训练的冲刺阶段,上午的训练内容,以体能恢复和战术演练为主,下午以调整心态和自我加练为主。”

张青坡在前,队员们在后,大家沿着球场边缘的跑道慢跑,进行有氧热身,体能恢复训练。

“大家注意呼吸节奏,别乱了。”陈家俊在一旁不时地提醒着。

热身结束,队员们分成两组,一组进行深蹲、托举等力量训练,另一组则进行跳跃、变向跑等敏捷性练习。

“陈经理,你看我这动作标准吗?”有队员在一旁询问道。

陈家俊认真地观察了队员的动作后,然后给出了指导建议。

队员们练得十分卖力,在球场上来回穿梭,时而变向跑,时而急停急起,生龙活虎。

陈家俊带领大家进行战术演练环节,他详细讲解了明天的战术安排以及每个队员的职责和跑位。

张青坡亲自示范,按照陈家俊的战术安排进行演练,队员们挥汗如雨的身影在冬日暖阳下显得格外耀眼。

上午训练结束。

“明天揭幕战一定要稳扎稳打,兄弟们,加油!”陈家俊高声喊道。

“加油!必胜!”队员们齐声回应,自信满满。

下午三点,回老家过年的员工们陆陆续续返回了公司,公司大院慢慢热闹起来,公寓更像大学开学一样,人声鼎沸。

从湖北老家回来的技术部经理李宏光,还没放下行李,就向楼道里相遇的同事们吐槽起来:“老家离得远,回去一次真的受罪,排了一天的队,只买到站票,费了老大的劲才挤上绿皮火车,几乎一路站着,偶尔趁有座的人上厕所时才能临时坐几分钟,人都虚脱了。”

“站了十来个小时吗?”有人问。

“可不是嘛,腿都站抽筋了,累死了。”李宏光满脸憔悴。

“春运是不是都这样?”没坐过火车的本地同事问。

“从我上大学到现在,几乎每年寒暑假、春运的绿皮火车都这样,车厢内,人声鼎沸,空气中充斥着各种气味,泡面味、臭脚丫味、厕所味……鼻子都要被熏死了。”李宏光感受颇深。

“为了和家中的父母、亲人团聚,过年期间无论多远的游子都会回去,哪怕跨越千山万水,也不畏艰难险阻。”有同事感叹过年时人类大迁徙的意义。

“是啊,有钱没钱,回家过年嘛!”李宏光说到这,顿时觉得没有那么累了。

李宏光的话就像一把尖刀刺进陈家俊的胸膛,今年他没能回去与父母团聚,仿佛成了大逆不道的不孝之子,当即发誓明年一定回家。

市场部的白平、张笑语、孙颖都回来了,正在宿舍整理内务。

等大家都忙完,陈家俊召集科室成员到办公室开了个小会。

“明天春节篮球邀请赛开幕,咱们部门需要协助广告公司做好展品摆放,推广执行。”陈家俊向大家布置任务。

“时间来得及吗?离明天没几个小时了。”白平焦急了起来。

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