的东曦开始进行今日的祈祷，然后就获得了100神力点的奖励，还有两个馒头作为早餐。
吃过早饭的时候太阳还没完全升起，菲力开始查看起今天的试炼，眼尖的她立马就发今天试炼的不一般。
1、完成力量训练知识的课程阅读，奖励200神力点，力量训练组套x1。（0/1）
2、携带力量训练组套以每只不低于五公斤的重量完成俯卧撑和仰卧起坐各二十五个为一组共两组。奖励200神力点（0/2）
3、携带力量训练组套以每只不低于五公斤的重量完成3公里慢跑，期间允许短暂休息，奖励200神力点（0/3）
4、完成以上任务获得400神力点，随机餐品x1。（0/3）
“力量训练组套…还有力量训练知识，这是要为了我能用巨剑而展开的训练吧？”菲力说着点开关于力量训练的知识开始观看。
大体理解这个训练的时候任务结算，四个黑色未知材质制成的绑带出现在她的手中让她面露疑惑的表情。
她很难理解这个握起来毫无重量的绑带怎么进行力量训练，而且这东西真的能达到五公斤的重量吗？
「你给自己装备上之后面板就能进行调整了，你别看它长得有点简单，但是上限可是能达到1000公斤的。」薛星宇说道。
听见薛星宇的话菲力绑绑带的小手一顿，眼睛瞪大满脸惊愕，不过随后想起对方神使的身份就觉得不奇怪了。
毕竟自己快死的情况下都能把她治好，弄出这种东西就一点都不稀奇了。
给四肢穿上绑带之后活动两下，发现身上并没有任何佩戴是感觉，同时身边弹出一个面板让她设置负重。
由于今天的试炼要求，菲力直接设置了五公斤的重量，顿时四肢都有一股沉重的感觉传来。
然后她根据力量训练的知识开始做起俯卧撑和仰卧起坐，顿时感觉试炼的压力增强了许多。
俯卧撑还好，只要四肢着地就好。仰卧起坐就有些麻烦了，起来的时候还要把两只手也一起抬起来。
做完第二个任务的时候菲力就已经满头大汗地坐着休息了，毕竟跑步的时候休息次数是有限制的，而且休息时间很短。
不过开始跑步的时候才开始计算休息次数，所以养足精神再完成最后一个任务。