百倍重力下的梅花桩上练习“缥缈步法”
，美其名曰锻炼下盘力量和灵活性。
结果就是他经常一步踏错，连人带石锁从桩上摔下来，砸得地面咚咚响，引得其他弟子纷纷侧目。
最离谱的是，烈无双还弄来一种会喷吐小火球的低级傀儡，让林长生在百倍重力下躲避火球，说是锻炼反应度和抗揍能力。
经常训练结束，林长生都是一身焦黑，头冒烟。
而卡卡西的龟生更是凄惨。
它被迫陪着林长生一起承受百倍重力，每天最大的运动就是从林长生的左边肩膀，艰难地挪到右边肩膀。
这个过程往往需要耗费一炷香的时间，期间还会因为“重心不稳”
而时不时从肩膀上滑落，“啪叽”
一声摔在地上，然后需要林长生把它捡起来重新放好。
它大多数时间都只能像一张饼一样贴在林长生身上某个平坦的地方，生无可恋地通过灵魂连接向林长生抱怨：“工头…慢点…晃…晕龟…砖头…要碎了…女魔头…诅咒她…”
偶尔烈无双心情好（或者心情特别不好）的时候，还会把卡卡西拎下来，放在地上，用一根小棍子拨弄它，看它四爪乱刨、原地转圈的滑稽样子，然后哈哈大笑。
不过，在这种“魔鬼训练”
下，林长生也确实能感觉到进步。
百倍重力下，他的气血运转被迫变得更加凝实、高效，肌肉纤维在一次次的极限负荷下变得更强韧，对力量的掌控也越精细。
就连锤意“震荡”
的动，都似乎更快、更凝聚了一丝。
而卡卡西…虽然每天骂骂咧咧，但它的龟壳似乎真的更亮了一点，趴窝的时候也更稳当了…
这天，林长生刚完成一轮石锁梅花桩训练，累得像条死狗一样瘫在地上喘气，卡卡西也像块烙饼一样贴在他胸口，一动不动。
烈无双背着小手，溜溜达达地走过来，用脚尖踢了踢林长生：“喂，别装死！
起来！
重力加到一百五十倍，该练习‘震荡’锤意穿透三重玄铁板了！”
林长生和卡卡西同时身体一僵。
林长生哀嚎一声：“师父！
饶命啊！
循序渐进行不行？”
卡卡西也传递来“抗议…罢工…龟权…没了…”
的微弱意念。
烈无双眼睛一瞪：“少废话！
老娘这是为你好！
现在多流汗，以后打架少流血！
赶紧的！
再磨蹭给你加到两百倍！”
林长生和卡卡西对视一眼，都从对方眼中看到了绝望和…认命。
摊上这么个师父，龟生和人生，都太艰难了！